Treningi

Idziemy na pierwszy trening

Dobierz właściwe ubranie. Powinno być oddychające i luźne, aby nie krępowało Twoich ruchów. Jest to szczególnie ważne przy nauce poprawnej techniki prowadzanie ruchu. Twoje buty powinny być wygodne i bardzo stabilne, powinno ...


Plan treningowy dla Mężczyzn 3 x w tygodniu.

1 DZIEŃ KLATKA, BICEPS Rozgrzewka- barki, nadgarstki, krążenia bioder, skłony, skrętoskłony, krążenia głowy, rozgrzewka pustym gryfem ok.15 razy. wąskim uchwytem i szerokim. KLATKA: ćwiczenie: Wyciskanie sztangi leżąc na ławce ...


Preferujemy

20141125_fitflex.png
multisport.png
fitprofit.png

Ostatnio dodane

Masaż

2014-07-26

Masaż w ARNOLD CLUB Klasyczny leczniczy Wspomagający odchudzanie Relaksacyjny Punktowy Stemplami kamieniami Masaże prowadzą: Artur ...


Bezpłatne pomiary składu ciała

2014-07-25

Zapraszamy na kolejne bezpłatne pomiary składu ciała wraz z konsultacją dietetyka w Klubie Arnold! 13 czerwiec (czwartek) ...


Kontakt

Tagi

    abs areobik butts & things (abt) callanetics circuit aerobik fitball joga aerobik magic bar marek wójcik step aerobik stretching arnold club puchar arnoldclub trening vacu fitness